エクササイズタイマー - タバタHIIT
エクササイズタイマー - タバタHIITは、iPhoneで利用可能な無料のライフスタイルアプリです。Neurondigital Ltdによって開発されたこのアプリは、ユーザーがカスタムのワークアウトルーティンを作成し、インターバルトレーニングをガイドします。タイムベースのエクササイズや回数ベースのエクササイズのどちらを好むにしても、エクササイズタイマーが対応しています。このアプリは画面をオンにしたまま使用することも、画面をロックしたままバックグラウンドで使用することもでき、ワークアウト中に便利です。
エクササイズタイマーの特徴の1つは、次のエクササイズをアナウンスするボイスコーチです。これにより、ユーザーは目標を見失うことなくトレーニングを続けることができます。さらに、リズムを改善するためのオプションのメトロノームや、ユーザーをモチベーションづけるための複数のベル音もあります。このアプリはグループエクササイズもサポートしており、ウォームアップやクールダウンのセッションにも適しています。
エクササイズタイマーは、ユーザーがワークアウトを追跡するだけでなく、ワークアウトの分析も提供します。ユーザーはワークアウトを記録し、メモを取り、エクササイズの詳細を表示することができます。このアプリは、個々のエクササイズのレポートや全体の合計、エクササイズの進行状況チャートを生成し、ユーザーが時間の経過に伴う進歩をモニタリングできるようにします。
インターバルトレーニング、タバタ、サーキットトレーニング、ヨガ、ボクシングなどに最適なエクササイズタイマーは、さまざまなワークアウトの好みに対応する多目的なアプリです。また、Apple Watchでもシームレスに動作し、デバイス間でワークアウトを自動的に同期します。
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